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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-솔레어카지노-카지노 알바qdomain.kr카지노 게임 종류강원도 하이원 리조트◑카지노 도박▨<인터넷 바카라 사기>슬롯머신 게임⇪바카라 프로그램♭고스톱╨바카라 돈 따는 법♮포유카지노홀덤 용어온라인카지노모바일 야마토 게임┪카지노 산업⇆【솔레어카지노】카지노♠무료 포커 게임ケ카지노 블랙잭☋바카라 잘하는 방법┎카지노사이트강원 랜드 슬롯 후기✍호텔카지노 먹튀◑(호텔카지노)룰렛 만들기╀텍사스 홀덤 게임╛강원 랜드 출입 정지 해제”바다이야기 릴게임◇카지노 3만-우리카지노-온라인카지노슬롯 머신 이기는 방법◑la casino↳《배터리맞고》바다 이야기 게임 방법♥바카라사이트 쿠폰⇗포커 카드 순서▄마카오 카지노 대박イ풀팟오락실 슬롯 머신 게임바카라 출목표-카지노하는곳-사설토토사이트추천카지노사이트카지노사이트카지노사이트마닐라 카지노 호텔
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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