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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-우리카지노-카지노 알 본사카지노사이트무료 릴 게임바카라 카지노⇚카지노 썰♮【카지노 검증사이트】카지노게임┝블랙 잭 규칙╓라스베가스 호텔 예약☆마카오 카지노 게임 종류ニ슬롯 사이트마카오 카지노 호텔bfakn.club바다 이야기 무료 다운로드↕oz 바카라➹‹모 롱고 카지노›룰렛 이기는 방법↺온카 먹튀♥마카오 분석☼블랙 잭 무료 게임┃카지노사이트바카라 이기는법↤바카라 커뮤니티↕(인터넷바카라게임)마카오 카지노 슬롯머신♀ 온카 먹튀✦우리카지노총판문의▧슬롯머신 알고리즘╏바둑이-캐츠비카지노-jtvx.kr오션 파라다이스 7┡섯다사이트╔(모바일 야마토 게임)오락실 슬롯 머신 게임☚ 포커 이기는 법☆블랙 잭 무료 게임⇀빠 징코 게임♮마카오 바카라바카라 더블 베팅마카오 카지노 콤프-코인카지노-온라인카지노카지노사이트카지노사이트카지노사이트홀덤 룰
    1/3개
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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